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Le patinage artistique, cette discipline gracieuse et exigeante, demande bien plus que des compétences techniques et chorégraphiques. La force des jambes est essentielle pour exécuter des sauts, des pirouettes et des portés impressionnants. Pour atteindre ce niveau de performance,[…]
Le kayak de mer est une activité physique exigeante qui demande une préparation physique adéquate, notamment au niveau des muscles du tronc. Pour optimiser votre performance et garantir une pratique sans blessures, un entrainement ciblé sur le renforcement musculaire[…]
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